イライラ解消法

子育てをしていると、ついイライラしたり、 ストレスを感じてしまうことありますよね？ うまくストレスを発散できないでいると、 旦那さんや子どもに八つ当たりしてしまう 精神的にしんどくなり、うつや育児ノイ ...

子育てをしていてイライラすることはありませんか。 私はあります。 本当にちょっとしたことにイライラするんです。 今日はイライラしないでおこうと思っていても、ちょっとしたことでイラッとして、 自己嫌悪と ...